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Zen Stones

Beckenbodengymnastik

1. Für wen ist das BeBo-Trainig geeignet?
Für jedes Alter, jedes Geschlecht, Schwangere und für alle Personen, die ihren Beckenboden stärken möchten.
2. Information für Frauen nach der Geburt.
Ein Beckenbodengymnastik kann frühestens 3-6 Monate nach der Geburt wahrgenommen werden.

Beckenbodengymnastik: Leistungen

Prophylaxe

Drei Muskelschichten die Großes leisten, können mit einem Beckenbodentraining weiter gestärkt und geschützt werden. Sie geben den Bauchorganen Halt, sind für die Funktion der Körperöffnungen verantwortlich und haben einen Einfluss auf die Körperhaltung. Auch bei einer vorhandenen Beckenbodenschwäche oder Erkrankung ist ein Beckenbodentraining sinnvoll. Es wirkt sich positiv auf die Beckenbodenmuskulatur aus und führt zu mehr Lebensqualität.

Kursinformation

In einer liebevollen und herzlichen Atmosphäre erwartet Sie
- 10 x 60 Minuten (1 Einheit pro Woche) eine einfühlsame und kompetente Kursleiterin.
Aktuell finden die Kurse in Gruppen, außerhalb der Praxis statt.
Gerne können Sie mich bei weiteren Fragen kontaktieren.
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Alisa Häfele

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